El fuerte cambio de Ingrid Grudke: a qué se dedica hoy

Ingrid Grudke, conocida en su momento por desfilar en las pasarelas y aparecer en revistas de moda, ha sorprendido a todos luego de haber dado un giro radical en su vida al adentrarse en el mundo del fisicoculturismo y las competencias internacionales.

A través de su cuenta de Instagram, comparte los detalles de sus participaciones en torneos alrededor del mundo, su rigurosa rutina de entrenamiento y su estricta dieta para moldear su físico para las competencias.

Hace unos años, Ingrid Grudke cambió su vida por completo al comenzar su carrera como fisicoculturista. Su transformación comenzó durante la cuarentena cuando decidió empezar a entrenar. "Al principio quería moverme, hacer algo dentro de mi casa, y lo empecé a hacer como un tema de salud", explicó en una entrevista. El entrenamiento no solo mejoró su salud sino que también la llevó a competir en la categoría Fit Model.

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Ingrid Grudke, de las pasarelas al fisicoculturismo

El Fit Model busca cuerpos elegantes y naturales, sin la necesidad de suplementos, y se divide en categorías según la altura. Ingrid Grudke, con su estatura de 1,78 metros, encaja en la categoría de más de 1,68 metros.

Cómo es la práctica de fisiculturismo de Ingrid Grudke

La modelo se ha destacado en competencias internacionales y ha recibido elogios de jueces y expertos en fisicoculturismo por su compromiso y evolución en esta exigente disciplina.

Para mantenerse en forma y en óptimas condiciones para las competencias, Ingrid tuvo que realizar cambios significativos en su alimentación. Según Grudke, su dieta incluye carnes magras, frutas, verduras y legumbres. Sin embargo, después de las competencias, se permite disfrutar de un plato de pastas con carbonara para recuperar la energía necesaria.

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Ingrid Grudke, de las pasarelas al fisicoculturismo

Ingrid Grudke comparte su experiencia con sus seguidores en las redes sociales, explicando los detalles de su rutina de entrenamiento, los hábitos alimenticios y su vida en el mundo del fisicoculturismo. Recientemente, anunció su participación en el "lfbb World Fitmodel Championship 2023", donde será la única representante argentina y latinoamericana. La modelo ha estado en competencias anteriores, como la realizada en Madrid, y continúa mostrando su evolución y desafíos en esta disciplina.

Mientras celebra su éxito en el fisicoculturismo, Ingrid Grudke se prepara para su próxima competencia en Lituania el 21 de octubre, compartiendo su día a día en las redes sociales.